Tri Yoga

Практику Tri Yoga называют «медитацией в движении». Это достаточно мягкая практика хатха-йоги.

Подробнее...

ZUMBA

ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.

Подробнее...

Атлет-зал

Силовое оборудование нашего тренажерного зала достаточно просто в использовании для того, чтобы  им могли пользоваться новички, в то же время их нагрузка удовлетворит и опытных спортсменов.

Подробнее...

Восточные танцы

Тысячелетия назад человек еще только-только училось общению, но уже существовал язык танца. С помощью жестов и движений человек рассказывал, как он видит окружающий мир, что он чувствует.

Подробнее...

Йога

Йога - занятия для тех, кто предпочитает углубленную и сосредоточенную работу над усовершенствованием фигуры, ловит кайф от концентрации на технике упражнений.

Капоэйра

Капоэйра - бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.

Подробнее...

КроссФит

КроссФит можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности».

Подробнее...

Пилатес

Пилатес - тренировка, которая развивает гибкость суставов, эластичность связок, грацию и пластику мышц, не допуская мышечного дисбаланса.

Силовая аэробика

Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодиц.

Подробнее...

Степ-аэробика

Огромным достоинством данного вида спорта является то, что в результате тренировок вы добьетесь гармонично развитого тела, а не мускулистой фигуры бодибилдера.

Подробнее...

Стретчинг

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Танцы

Танец – это движение, а движение – это жизнь. Это уникальный невербальный способ самовыражения (к таковым можно отнести только ещё: живопись, скульптуру, фотографию). «Танцор верит, что его искусство может сказать нечто такое, что невыразимо ни словами, ни чем другим, кроме танца… Бывают моменты, когда простое достоинство движения заменяет целые тома слов.»

Дорис Хамфри.

Фитнес-интенсив

Фитнес-интенсив — это тренировка повышенной интенсивности. Интенсивные занятия фитнесом длятся от 45 мин до 60 мин.

Подробнее...

График работы

Мы работаем с понедельника по субботу с 9:00 до 21:00

Свяжитесь с нами:

(0432) 57-05-15

(067) 430-48-43

Просто позвоните к нам по телефону, и мы ответим на все Ваши вопросы!