КроссФит

Это постоянно варьирующиеся функциональные упражнения высокой интенсивности.

Цель программы -  физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности и быстрота адаптации к смене нагрузок.