Пилатес

Тренировка, которая развивает гибкость суставов и снимает напряжение с позвоночника.

Это специальная программа упражнений по системе Дж. Пилатеса. Помогает повысить эластичность связок и соединительный тканей в мышцах, не допуская мышечного дисбаланса. Подходить как здоровым людям для поддержания формы, так и людям с диагнозами: артрит, артроз, остеохондроз, сколиоз, грыжи и т.д.