Стретчинг

Этот термин происходит от английского слова «stretching» - «растягивание».

Стретчинг – это особый вид фитнесса, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.